Fizik Tedavi Alırken etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Fizik Tedavi Alırken etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Ağrısız yaşam için fizik tedavinin önemi

ResimAğrı nedir ve ağrının giderilmesi için ne gibi yollar izlenilmeidir. Ağrıyan bir bölgenin fizik tedavi ile geçmesi mümkünmüdür. Şimdi bu sorulara kısa bilgilerle biraz ışık tutalım.

Ağrı: Aslında ağrı duyusu vücudun bir koruma mekanizmasıdır. Vücut sizle konuşamadığı için belli bir sinyal olarak ağrıyı seçer ve vücutta bir kısımda veya genelde aksıyan veya patolojik bir durumun habercisidir. Biz fizyoterapistler ağrıyı çok önemser ve bize yol göstermesinde çok önemlidir. Ağrının neden olduğu yapıyı bulmak ve gerekli tedavi programını oluşturma ile ağrı giderilebilir.

Ağrı bir çok nedenden dolayı ortaya çıkabilir; ağrısız yaşam istiyorsak ağrının asıl nedenini bulmak çok önemlidir. Fizik tedavide doktor tanısı ile gelmiş bir hastanın ağrıları gidermek oldukça mümkün vetek çözümdür. Fakat ağrının nedeni bu durumda önemlidir. Bazı durumlarda fizik tedavi ağrıları dahada arttırmaktadır. Bu yüzden doktor tanısı çok önemlidir. Doktor tanısı ile gelmiş bir hastayı iyi bir fizyoterapist ne yapması gerektiği konusunda uzmandır.

Ağrıları kesmek için fizik tedavide bir çok yöntem mevcuttur. Fizyoterapist ağrının tanısını bildiği sürece ağrının giderilmesi konusunda bu yöntemlerin en uygununu bularak ağrının giderilmesini profesyonel olarak yapmaktadır. Sporcularda daha yaygın olan fizik tedavi artık halkın bilinçlenmesi ile günlük yaşam içinde kullanılmakta ve birçok kişi memnun kalmaktadır.
Resim
Önemli bir konu ise ağrılarınız için tıp dışında uğraşan kişilere gitmemek olmalıdır. Bu kişiler insan anatomi ve fizyoloji dahi bilmemekte ki ağrının nedenini bilebilsinler. Yaptıkları yöntemlerde ağrı giderilebilir fakat size ömür boyu kalıcı hasar bırakabilirler. Özellikle boyun fıtığı ve bel ağrıları için alternatif yöntemler aramayın bu durumlarda tedavi kesinlikle iki yöntemle mümkündür. Bu yöntemler ya cerrahidir yada fizik tedavidir.

Diğer bir önemli konu ise ağrı için yutulan haplar. Dediğimiz gibi ağrı vücutta ters giden şeyleri size bildiren çok önemli bir mekanizmadır. Siz haplarla kendinizi uyuşturarak geçirdiğiniz her gün vücudunuzda tedavisi mümkün olmayan durumlara yol açabilirsiniz. Tavsiyemiz 4-5 günden fazla bir ağrı hissettiğinizde kesinlikle uzmana başvurmanız ve gerekli yönlendirmeleri almanızdır.

Biz Fizyoterapistler olarak bir çok hastamızda ağrıların giderilmesini sağlamaktayız. Ve size kaliteli bir yaşamında programını çizmekteyiz. Sizde bunları kulak ardı yapmak yerine ağrınız için muayene olduktan sonra fizik tedavi bölümüne gelmeniz gerektiği söylenirse kesinlikle fizyoterapistlerin elinde uzman kişilerin kontrolünde olacaksınız.

Neden Kinesiotaping Bantlama

Kinesiotape eklem hareketini ve kan dolaşımını etkilemeksizin kas ve eklemlerin desteklenmesini ve stabilitesini sağlar. Ayrıca koruyucu bakım, ödem ve ağrı kontrolünde kullanılır.
Kinesiotape tekniği vücudun kendi doğal iyileşme sürecine dayanır. Nörolojik ve dolaşım sistemini aktive etme yoluyla etkisini gösterir. Teknik basit olarak ‘’kinesiology’’ teriminden orjin almaktadır.Kinesiotape’ nin ilk uygulanması kan dolaşımı içindir. İlk 5 yılda kinesiotape yöntemini ortopedistler, Akupunkturistler ve diğer medikal person kullanmıştır. önceleri Japon olimpik voleybol oyuncularında, daha sonraları ise farklı branşlarda kullanılmıştır. Şimdi ise kinesiotape yöntemi dünyanın bir çok bölgesinde kullanılmaktadır


Sporcularda kullanılan bandajlama yöntemi ile karşılaştırıldığında; eklemi desteklemek ve stabilite etmek için uygulanan bandaj o bölgedeki sıvı dolaşımını etiklerken kinesiotape yönteminde bu yan etki görülmez. Geleneksel bantlamanın (bandajlama) mantığı etikelenmiş kas ve eklemin hareketini kısıtlamaktırki buda istemeyen etkiler ortaya çıkarabilir. Bu yüzden bandaj sportif aktiviteden önce uygulanır, aktivite sonrası çıkarılır. Oysa kinesiotape yönteminde eklem hareket açıklığına izin verilerek dokunun kendisini yenilemesine izin verilir. Kasa normal eklem hareket açıklığını sağlamak için bantların % 130-140 elastisitede olması sağlanır. 

Kinesiotape methodunda bandlar 24 saat boyunca kasları desteklemek, aşırı kullanımdan kaynaklanan kas yorgunluğunu azaltmak ve ağrı, ödem ve inflamasyonu azaltmak için kasların üzerine uygulanır. Kısıtlayıcı olmayan bantlama yöntemi eklem hareket açıklığına izin verir.Kinesiotape yöntemi baş ağrılarından ayak problemlerine kadar bir çok sağlık probleminde kullanılabilir. Örneğin, çocuklarda kasın fasilite edilmesi veya inhibe edilmesi için; Karpal Tünel Sendromu, bel problemleri, tenisçi dirseği, ayak bileği yaralanmaları…
Kuzey Amerikada kullanılan 3 ana bantlama yöntemi
Beyaz Atletik Bantlama (White Athletic Taping)
Oldukça sık kullanılan bir bantlama yöntemidir. Sportif aktiviteden önce uygulanıp aktiviteden sonra çıkarılan sert bir uygulama tipidir. Eklem, cilt basısı; yüksek latex miktarı ve nemden dolayı ciltte irritasyona neden olur.
McConnell Bantlama Tekniği
McConnell tekniğinde oldukça sert, yapışkan yün ağ ile birlikte uygulanır. Sıklıkla Patellofemoral Sendrom, omuz çıkığı, el ayak ve kalça travmalarında kullanılır. 18 saatten fazla kullanılmaz. Dokuyu kısıtladığı ve bunaltıcı etkisinden dolayı kısa süre kullanılır. Nöromuskuler sistemin tekrar eğitimi için kullanılır.
Kinesiotape Yöntemi
Bu bantlama yöntemi hastayı desteklemenin yanında etkilenen bölgenin rehabilitasyonu içinde kullanılır. Kullanılan bantların yükse kalitesiyle birlikte normal eklem hareketine izin vererek hastanin vücut mekaniğini etkilemez. Kullanılan bandın hipoalerjik özelliğinden dolayı çocuklar ve erişkinlerde kullanılabilri. 3-5 gün boyunca kullanılabilir. Bandın nemi tutmama özelliğinden dolayı duş alınabilir. Lenfatik sistemle birlikte çalıştığı için kan ve lenf domaşımını artırarak ağrıyı azaltır.